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Golpes bancários crescem e colocam consumidores em alerta

Golpes bancários estão cada vez mais sofisticados e fazendo vítimas em todo o país. Fraudes envolvendo Pix, cartões de crédito, falsos empréstimos e clonagem de aplicativos bancários têm gerado prejuízos financeiros e muitas dúvidas: afinal, quando o banco é obrigado a devolver o dinheiro? O que o consumidor deve fazer ao perceber que caiu em […]

Entenda o que é o projeto Calço da ASBT de Coronel Fabriciano

O Projeto Calço é uma iniciativa da ASBT (Associação Solidariedade Brasil Togo) voltada à promoção de dignidade, segurança e acessibilidade para famílias em situação de vulnerabilidade social, cujas moradias apresentam condições precárias. Recentemente, a ASBT firmou um Convênio de Cooperação com o Rotary Club de Coronel Fabriciano Norte, fortalecendo ainda mais o projeto. A parceria […]

Exercício no calor: como se mater ativo no verão sem prejudicar a saúde

Com a chegada do verão e das altas temperaturas, manter a rotina de exercícios físicos exige atenção redobrada. A prática regular de atividades é fundamental para a saúde, mas o calor intenso pode trazer riscos se alguns cuidados não forem adotados. Horários adequados, hidratação e escolha correta dos exercícios fazem toda a diferença para quem […]

Verão saudável: o que comer depois dos excessos das festas

Com a chegada do verão, os dias mais quentes pedem refeições mais leves, hidratação constante e atenção redobrada aos sinais do corpo. Após os excessos comuns das festas de fim de ano, muitas pessoas buscam formas de retomar uma alimentação equilibrada sem recorrer a dietas restritivas ou soluções milagrosas. Pensando nisso, a entrevista desta segunda-feira […]