A ansiedade faz parte da vida e, em muitos momentos, funciona como um mecanismo natural de alerta do corpo. No entanto, quando esse sentimento passa a ser constante, intenso e começa a interferir na rotina, nos relacionamentos e na saúde física e emocional, é sinal de que algo não vai bem. Cada vez mais pessoas têm buscado ajuda profissional para entender os limites entre a ansiedade comum e os transtornos de ansiedade, que hoje estão entre os problemas de saúde mental mais frequentes. Para esclarecer o tema, compreender os sinais e orientar sobre formas de cuidado e tratamento, conversamos com o psicólogo João Nogueira que explica como identificar a ansiedade em excesso e quando é hora de procurar ajuda.

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