A terapia holística é uma abordagem terapêutica que considera o ser humano em sua totalidade, englobando o corpo, mente, emoções e espírito. A ideia central é que a saúde e o bem-estar resultam de uma harmonia entre todos esses aspectos, e que problemas em uma área podem afetar as outras. 

Em entrevista à Tropical, a terapeuta holística Michelle Drummond, destacou sobre os benefícios da técnica.